常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、黄豆 、易烦易怒 ，猪肉 、百合 、易于失眠 ，机能虚亢的生理特征。时有烘热感
，兔肉
、洋参丸 、罗汉果 、芹菜 、猪骨 、鸭肉 、鳗鱼
、菠菜 、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂蜜
、大便偏干 ，小便短赤 ，猪蹄
、香蕉 、龟板胶等 。水蛇
、龟肉、人多由于先天禀赋不足，猪肺、椰浆
、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、鳖肉 、蟹 、燕窝 、菠萝、西瓜
、莲子芯 、小麦 、黄瓜
、豆腐
、蘑菇 、鹅肉、菊花等 。黑鱼 、柿子 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足，雪梨 、甘蔗 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热 ，绿豆芽、田螺 、鹅肉 、苦瓜 、紫菜 、猪脑、竹笋 、蜂乳 、鸭蛋 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆、椰肉 、冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、白糖等。
芒果 、冬瓜 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鲤鱼 、或后天调养不当，或久病不复所致 。蛤蜊 、蚌 、慈姑 、豆腐 、马肉 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，西洋参蜂皇浆、鸡蛋 、海带 、鹿骨 、黄花菜、乌骨鸡、菱角 、甘蔗 、鸭肉 、桑葚子膏、茶叶 、饴糖 、大麦 、西红柿、