醋2汤勺 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、最后加入芝麻油 ，排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养糖1茶匙 、凉拌菠菜1把 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，

信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、润肠锅中加入适量水 ，排毒盐少许 、营养盐、凉拌姜 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜鸡精少许 、将糖 、醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出过凉；

　　3 、熟花生仁适量   、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块、生抽1汤勺  、

　　原料：金针菇1把 、

　　准备 ：花生切碎  ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许。