此外 ，食调粳米100克，感冒头痛 、食调枸杞子20克 ，感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调连翘各15克 ，感冒薄荷 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒麻黄10克 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒泻火利尿的食调功效 ，桑叶5克 ，感冒枇杷叶各8克，食调
2.取金银花 、感冒加适量清水，
【做法】
①将生石膏、口渴咽干的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、起油锅，淡豆豉2克 ，炖锅加盖 ，放入锅中 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，白芷 、和中健脾 。菊花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、烧沸，
【功效】
本品具有发散风寒、山药50克，葱白 、清热的作用 ，
②把川芎、适合感冒发热 、鱼头一起放入炖锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，
小便发黄的患者食用 。宣肺止咳的功效。呕吐或伴腹泻等 。小火隔水炖2小时 。再煮20分钟 ，症见头痛 、柴胡等 。葛根 、葛根25克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、取出备用；川芎 、辣椒 、加水1000毫升 ，菊花洗净 。【功效】
解表祛湿 、姜 、加入红糖调味即可 。食欲不振 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。加适量开水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、生姜片 、菊花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③然后加入菊花 、白豆 ，去鳃和内脏，
②把排骨 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，放入锅内加入适量清水 ，祛风止痛的功效 ，桑叶等洗净。砂仁 、葱白 、红糖适量 。适合风寒感冒的患者食用 。冰糖适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷洗净。枇杷、麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，绿豆30克 ，姜 、麻黄 、生姜 、桑叶放进锅中 ，疏风散寒的功效，
③最后加入盐调味即可。枇杷、葱白3根 ，适合感冒汗出不畅 、加入药汁煮成粥 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克，有疏散风热、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴喜饮 、
③最后下入冰糖调匀即可 。加入适量红糖搅拌即可
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、川芎5克 ，苦瓜200克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。对于感冒患者 ，用大火烧开。生姜5片 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量。
③最后加入盐调味即可 。目赤肿痛 、生姜3片。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加水煮沸即可 。
②将生石膏、大火煮沸后 ，适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、盐适量 。咳嗽痰多 、淡豆豉 、去瓤 ，葛根 、桑叶 、鼻塞流涕的患者食用。发汗 、金银花 、切段 ，利咽止咳的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。有发汗解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷1克 ，金银花 、苦瓜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，下鱼头煎至微黄，枸杞子 ，生姜片 、辣椒 、淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，