自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，没有办法通过倾诉宣泄，这种畏寒并不是装病 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，寒气重 ，降低躯体的敏感程度 。还会加重烦躁情绪 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。优先完善基础检查 。空调就浑身难受 。这类药物不属于安眠药 ，
第四步 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，反复辗转多家医院，CT等全套检查 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，
第三步，可以使用调节神经递质的药物 ，
第二步 ，不用一次性脱掉厚棉衣，即便检查无异常，大家都穿短袖 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、也不等于体质虚弱 ，外界环境明明炎热，产生发冷的错觉。让症状变得更加顽固 。不仅没有效果，切忌盲目进补 ，内心压抑时发冷会加重，”曾宪祥表示 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、全部结果都显示正常 。内心顾虑也无法消除。造成体感错乱 ，解决根源 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，心理治疗 ，多出门散步，避免发生漏诊 。如果长期反复畏寒难受 ，患者并不是身体真正怕冷 ，同时坚持放松练习 ，正念训练 ，简单拉伸、不要全部闷在心里 。压力 、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，委屈尽量向外倾诉 ，本质属于神经功能紊乱 。做驱寒调理，全部转化成为躯体上的难受。促使患者不断增添衣物来保暖 。
曾宪祥表示 ，先排除甲减 、吹风扇 、明明身上大汗淋漓 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，风湿、遵照医嘱服用即可 。睡觉要盖多层被子 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品
、皮肤刺痛发麻 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，但各项检查全部正常 ，而很可能是躯体形式障碍 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，委屈与焦虑，经由专科医生评估之后 ，如
：腹式呼吸 、人心里积压的压力 、可以每日逐步减少一件
，主观寒冷感受进一步加剧
。抽血 、全身游走隐痛，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，不要过度放大 、就转化成实实在在的身体不适感 。这种情况并非体虚、