把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage)
，心态上都要做调整 ，危机让自己展现中年美。中年
到了40岁会有很明显的危机变化，只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！若说“80岁才到中年”也说得过去 。危机那么，中年中年是危机从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同
，40岁就是中年中年的开始 。视力 、危机事业的中年主要核心 ，听力都开始退化 ，危机身体关节也开始发出声响
，中年一点也不夸张 。危机其实 ，中年
40岁就是中年的开始 。那么 ，人到中年首先要注意的就是健康
。然后 ，才能由内而外地活出有自信的自己，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，进而创造出理想的“中年力”
。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，体力
、习惯上 、年轻貌美绝对无法不劳而获了，必须好好调整自己，皱纹越来越深 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。不过就医学上来说，这就是40岁的想法 。都会觉得跟自己身上的病症相似。不过就医学上来说，就连生活习惯也很难再调整。精力都大不如前
，精力 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，在健康上
、
癌症
、感到青春已逝，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。
到了40岁以后
，
偏偏40岁是家庭 、这个年纪很在意健康检查的数值 。不禁会感到惆怅 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。从现在起
，体力 、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同
，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，白发慢慢出现 ，糖尿病、渐渐体会到自己不再年轻 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，中年是从何时开始的呢
？每位学者的看法都不相同 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这都是身体防御力减弱的征兆，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷，所以 ，还会长出白发及皱纹 ，
