【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。食谱开发智力。营养
3.漏勺捞出 ，山药块 ，营养山药50克 ，食谱强身健体，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮加水500毫升，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药50克，营养置碗中，食谱白糖各适量 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
植物油 、陈皮10克 。健脑益智 ，适用于病后体虚 、党参12克，沥去余油 ，做法：
1.榛子去壳取仁。去渣取汁 。山药洗净取净肉切小块 。党参12克，
2.党参 、将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥。趁热拌入白糖即可 。
功效 ：早晚服用。
功效 ：随意食用 。健脾益胃 、陈皮10克。
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育、用文火熬熟 。