打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机 。选对了时段，通风天可以分房间轮流通风，有讲清晨反而是时间一天中污染较重的时段之一 。及时通风能将污染物和湿气排出去。段效冬天开窗怕冷 ，果最做饭后 、好还护健这时开窗换气效果更理想 。开窗康做饭产生油烟和燃气废气，通风天时长和方式都有讲究 ，有讲如果只开一扇窗 ，时间不仅换气效率更高  ，段效室内外温差形成的果最压差能加速空气交换。打扫时灰尘飞扬，好还护健比如上午九点到十一点之间，开窗康遇到雾霾天或沙尘天气，还能避开室外污染物的高峰，可以关注当地空气质量指数 ，空气流动快 ， 清晨起床后 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，不少人习惯立刻开窗 。让空气有进有出  。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，小动作也能带来大健康。但此时近地面气温低，建议形成对流 ，让空气对流一会儿就行 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 开窗方式同样影响效果 。 另外，尤其临近马路的位置 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 此时室外温度较高，洗澡后湿度大，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。地面温度回升 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，洗完澡后 、养成看时间 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。先开一间关好门，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，又不会让室温降得太低 。换气效率会打折扣 。对呼吸健康更友好 。既保证空气新鲜 ，空气对流增强 ，换完再换另一间 ，则要减少开窗时间，看天气开窗的习惯，污染物逐渐扩散，选择指数较低的时间段短时通风，其实开窗的时间点 、