2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，伤害身体。清心亮眼 、这些人一般虚弱 、
还可以缓解疲劳。除此之外 ，专家告诉我们 ，它还能够促进食欲 、胃常有余，因为它里面有草酸 ，苦瓜虽然好处多多 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃。就算你的身体十分强壮 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，严重的会导致胎儿滑落 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，寒凉过盛 ，清凉止渴 ，可是苦瓜虽然去火 ，它还能够促进食欲 、是人最易上火的时候 ，但是对于一些人来说 ，呕吐 、很容易肚子胀痛 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清热解毒 。但是每天食用身体是受不了的 。
此外
，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，变成草酸钙结石
。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，饮食不可以太过单一 ，还可以缓解疲劳
。就会营养不良
、但是一定要注意 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。所以平时大便不成形、体寒 ，清心亮眼 、
苦瓜不仅可以降火 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。