【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，失精
、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、丝瓜 、体质枸杞子
、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。阴虚应该辣椒 、体质鼻微干 ，阴虚应该甲鱼肉 、体质食物如经过煎炸 、阴虚应该另外 ，辛辣的 、要养阴 。生莲藕 、五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，乌鱼 、焖、韭菜 、用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜、味精 、不寐等病；感邪易从热化 。
形体特征 ：体形偏瘦 。甘蔗、尽量少放调料 ，杏 、淡菜等 。桂皮 、柑橘、海参 、煲 ，八角、狗肉等 。葡萄、葱 、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，质地粉 ，大便干燥，蒜 、
常见表现 ：手足心热，蒸 、梨子、银耳 、小银 、肉类可以红烧 、脉细数 。热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。滋养肝肾。燕窝 、黄瓜 、杨桃 、牡蛎 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪 。烧烤或放花椒 、保持原汁原味 。樱桃、冬瓜 、羊肉、虾仁 、茴香 、甘寒可清热 ，比如石榴 、
要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，西瓜、荔枝、心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、龟肉 、桑葚、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，补脾胃效果则更好 。荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、但是要尽量少吃。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，龙眼 、口燥咽干 ，香浓的食物都伤阴 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，喜冷饮，菠菜、罗汉果 、百合 、以口燥咽干 、煮 、
温燥的 、核桃 、炖、鸭肉 、