1 、生素食物草莓 、生素食物红苋菜、生素食物豆浆、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、韭菜
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3 、麦芽等；
4 、腐竹、蔬菜 ：竹笋 、腰果 、榴莲、
龙眼 、川七、山竹 、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、荔枝 、水果：金橘 、罗勒、